Как навсегда избавиться от несвежего дыхания

Неприятный запах изо рта может испортить впечатление о человеке даже с идеальной голливудской улыбкой. В таком случае белоснежные и ровные зубы отойдут на второй план или даже вовсе не будут оценены вашим собеседником. Как же добиться свежего дыхания?

Многие избавляются от проблемы, прибегнув к методам, которые позволяют лишь ненадолго скрыть неприятный запах. Безусловно, это не действенное решение, несвежее дыхание нужно искоренять навсегда. Но для начала стоит разобраться с причинами его возникновения.

Бактерии и остатки пищи находят приют во множестве мельчайших трещин и уголков во рту. Обычная чистка зубов два раза в день не в состоянии избавить вас от вредителей. В первую очередь нужно уделить внимание чистке языка, на котором может разместиться масса зловонных частиц. Чистите язык полностью, старайтесь приблизиться щеткой к миндалинам. Такая процедура требует привыкания, так как зачастую при ней срабатывает рвотный рефлекс. Полезно также пользоваться зубной нитью, она способна обнаружить кусочки пищи в труднодоступных для щетки местах.

Неприятный запах появляется, когда рот сухой, поэтому его нужно регулярно увлажнять. Слюна отлично справляется с ролью антисептика, убивает вредные бактерии. Также она способна просто смыть остатки пищи. Чтобы стимулировать выделение слюны, жуйте жвачку. К выбору такого продукта стоит подойти серьезно. Жвачка с корицей отлично убивает бактерии, а мята не вызывает выделения слюны. Сахар, содержащийся в жвачках вреден для рта. По этой причине стоит отдавать предпочтения жвачкам, в которых сахар заменяет ксилит. Желательно пить много воды, она хорошо промывает рот.

Если запах изо рта вызван болезнями десен (что бывает очень часто), современные технологии лечения десен помогут вам привести ротовую полость в порядок. Нельзя забывать, что такие болезни, как пародонтоз могут стать причиной потери зуба.

Найти специалиста по лечению таких болезней вам поможет dentaclass.ru, где вы сможете ознакомиться с описанием процедур лечения, а также узнать примерный порядок цен на стоматологические услуги.

Если вы придерживаетесь какой-либо диеты, рацион которой сокращает употребление углеводов, неприятное дыхание может возникнуть из-за образовавшихся кетонов. Для этих частиц, появляющихся из-за использования организмом жира вместо углеводов, характерен весьма неприятный запах. Такие фрукты, как бананы и яблоки содержат большое количество углеводов. Кроме того, что эти продукты способны уменьшить появление кетонов, они не навредят диете.

Следуя указанным рекомендациям, вы навсегда избавитесь от такой трудности, как неприятный запах изо рта.