|
Конкурс историй любви! Пришлите историю любви на конкурс!  |
Фитнес |
 Аэробика Своим происхождением аэробика обязана трудам известного доктора К.Купера, выпустившего в 1963 году книгу "Аэробика", в которой были изложены основы аэробной тренировки. В настоящее время основу большинства оздоровительных программ составляют танцевальные движения. Многочисленные направления, выделяемые в современной аэробике, различают или по музыкальным направлению, или по используемому оборудованию (мячи, степы, болы, бодибары, слайды...).
|
 Восток - дело тонкое Йога - загадочнейшее из явлений восточной цивилизации. Знающие люди утверждают, что ее техники приводят к полной внимательности относительно всех ньюансов, процессов и форм всего происходящего в настоящий момент, включая наши собственные мысли и нашу свободу. В этом разделе вы также найдете информацию о восточных единоборствах: айкидо, кунг-фу, каратэ, юнчунь, ушу и.т.д
|
 Нововведения в фитнесе Термин 'фитнес' произошел от английского выражения 'to be fit' - быть в форме. Существует множество разонвидностей фитнеса: слайд - скольжение по специальной поверхности, тай-бо и ки-бо, соединяющие в себе элементы шейпинга и восточных единоборств, "резист-а-бол" - занятия со специальным мячом, фитнес йога: пяти-стадийный путь к здоровью, объясняющий, как нужно обращаться со своими эмоциями телом, разумом:
|
 Вместе с знаменитостями... Они такие красивые, глядя на них, хочется срочно сесть на диету, разработать комплекс упражнений и зажить по-новому. В разделе "Вместе с знаменитостями" занимаемся своей фигурой в паре с любимыми актерами, певцами, моделями и теле-звездами.
|
 Тренеры Владимир Снежик, автор ТВ и видеопроектов Fitness-class и Hitclass Aerodance, признанный новатор в аэробике. Patricia Moreno, ее гармония движений настолько идеальна, что кажется сама природа cоздала ее для аэробики. Дмитрий Жирнов, персональный тренер легендарного клуба "WORLD CLASS". Эти и другие знаменитые фитнес-тренеры и их советы помогут вам создать фигуру вашей мечты.
|
 Бедра, ноги "Соблазнительные и сексуальные": выполняя эти убражнения, вы сможете услышать эти комплименты в отношении своих ног в ближайшее время. А также: все о целлюлите и корректировка А-образной фигуры
|
 Осиная талия Дряблый живот - это не о вас! Самые эффективные комплексы упражнений для уменьшения окружности талии и повышения тонуса мышц живота. Фитнес для молодых мам: животик "вышел из формы" за время беременности? Не беда - все исправимо!
|
 Верх: грудь, руки, плечи Упражнения для верхней части фигуры: пропорциональное развитие мышц, треннировки с отягощениями, "поднятие" груди за счет тренировок
|
 Ваша конституция В настоящее время наукой доказано, что люди разных типов телосложения отличаются обменом веществ и нуждаются в разной диете. Существует четыре основных типа женской фигуры, и, правильно определив свой тип, вы сможете гораздо быстрее снизить вес благодаря индивидуальной диете и комплексу упражнений
|
|
|
|