Российская Информационная Сеть
 
 
Поиск
Дом и Семья   
Квартира   
Сад и огород   
Фэн Шуй   
Досуг   
Фитнес   
Этикет   
Усадьба   
Он Она   
Для дома и семьи   
Народные приметы   
Для торжеств   
new! Ваш малыш   
Модные обзоры   
Мода   
Фильмы для семьи   
 
Дети до школы   
Магия кулинарии   
Красота и здоровье   
Психология   
Стильные штучки   
Семейная литература   
Путешествия от А до Я   
Открытки   
Юмор   
Хобби и увлечения    
Коллекционирование   
Наши партнеры   
 
Гостевая книга   







Новые статьи

Новые направления фитнеса

Красивое здоровое тело - символ красоты и успешности в наше время, невозможно представить топ-менеджера крупной компании с огромным животом. Все потому, что подтянутая фигура и натренированный организм способствуют сохранению здоровья и долголетия на долгие годы. Наше тело - наш храм, мы должны заботиться о нем, чтобы хватало сил на активную интересную жизнь, а человек, который не контролирует свое тело, вряд ли может контролировать что-то еще. Понимая эти простые истины, люди посещают спортзалы, отправляют детей на спортивные секции, все больше отдают предпочтение активному отдыху и регулярно занимаются дома, отслеживая актуальные фитнес-тренды.

Одним из глобальных спортивных направлений является фитнес - это система различных кардио-тренировок, направленная на общее укрепление организма и достижение гармоничной физической формы. Фитнес - это не тяжелая атлетика, им могут заниматься практически все. В свою очередь существует огромное количество фитнес - направлений, среди которых любой человек найдет что-то для себя. К самым популярным можно отнести:

  • шейпинг;
  • кросс-фит;
  • стрейтчинг;
  • пилатес;
  • зумба;

Подробно не будем останавливаться на этих направлениях фитнеса, потому что о них известно практически всем, в интернете огромное количество информации и видео на эту тему. Лучше поговорим о принципиально новых направлениях, которые могут быть интересны тем, кто любит что-то новое и необычное. Стремительно набирающие обороты фитнес-тренды это:

  • боевые виды искусства, практикуемые под водой - здесь все понятно, те же приемы и комплексы упражнений, но выполненные в бассейне, дают колоссальную нагрузку на мышцы, процесс наращивания мышечной массы и жиросжигания идет в разы быстрее;
  • тренировка на основе методик спецназа - выполняется с помощью специального оборудования, закрепленного на потолке, которое фактически представляет собой грудной эспандер. Такая тренировка позволяет проработать абсолютно все мышцы;
  • тренировка `сила воли` - супер интенсив в течение 30 минут с выполнением комплекса упражнений в один подход;
  • тренировка на специальном скользящем коврике - тело, которое не находится в устойчивом состоянии равновесия, но при этом выполняющее упражнения, получает двойную нагрузку;

Как вы видите, сейчас спорт приобретает новый смысл, расширяет границы, поэтому говорить о том, что тренировка - это скучно, не приходится. Будьте здоровыми и счастливыми, занимайтесь собой, а новые фитнес тренировки помогут вам в этом.

Опубликовано: 18.10.2016
Бытовая техника эволюционирует!
На пороге нового тысячелетия провели опрос на предмет, какое изобретение за последнее тысячелетие относится к наиболее полезному
Как выбрать сайт знакомств?
По данным американских социологов, сегодня каждая шестая семейная пара познакомилась именно в Интернете - на сайте знакомств, в социальной сети или просто тематическом форуме
Читать другие статьи


 
   Copyright © RIN 2002- * нАПЮРМЮЪ ЯБЪГЭ