Российская Информационная Сеть
 
 
Поиск
Дом и Семья   
Квартира   
Сад и огород   
Фэн Шуй   
Досуг   
Фитнес   
Этикет   
Усадьба   
Он Она   
Для дома и семьи   
Народные приметы   
Для торжеств   
new! Ваш малыш   
Модные обзоры   
Мода   
Фильмы для семьи   
 
Дети до школы   
Магия кулинарии   
Красота и здоровье   
Психология   
Стильные штучки   
Семейная литература   
Путешествия от А до Я   
Открытки   
Юмор   
Хобби и увлечения    
Коллекционирование   
Наши партнеры   
 
Гостевая книга   







  Он и Она > Для неё > Счастье рождения ребенка. Как разделить его на троих, тем самым умножив.

Счастье рождения ребенка. Как разделить его на троих, тем самым умножив.

О счастье материнства я хочу начать с послеродовой депрессии. Послеродовая депрессия, по мнению разных исследователей, охватывает от 20 до 65% женщин. У некоторых она длится всего несколько дней, у других до года. Если же депрессивное состояние после года не уходит, то необходима серьезная медицинская помощь. Не нужно этого пугаться, все мы попадаем в трудные ситуации. Главное не в том, чтобы не падать, а в том, чтобы учиться вставать. Но знать симптомы послеродовой депрессии и понимать, что она пройдет, что это временно, обязательно нужно. Если вы не осознаете, что причина вашего беспокойства, сниженного настроения, апатии и т. д., обусловлены физиологическим состоянием, то вы будете искать причины этого в поведении близких людей, в обстоятельствах. Или сурово обвинять себя.

В период послеродовой депрессии, как в любой депрессии, притупляется способность радоваться, любить. И молодая мама в недоумении: какая же она плохая, что она не чувствует сильной любви к ребенку, которого так ждала, а вместо радости - опустошение. Огорчает чрезмерная плаксивость, вечно унылое настроение, куда-то ушедшее чувство юмора. Делать ничего не хочется, `прямо руки опускаются`. И одной скучно, и любое общение напрягает.

Я нарисовала мрачную картину. Так бывает далеко не у всех. Но знать об этом должны все, чтобы можно было себе помочь. Во-первых, следует реабилитировать себя. Во время депрессии женщине сложно получить удовольствие даже от близости с самым любимым мужчиной. Пусть вас и вашего мужа это не огорчает. Это временно, и это пройдет. Вот восстановится ваш гормональный статус, придет в норму уровень необходимых минералов и солей в организме, и вы станете такой, как были. И любовь к ребенку придет к вам. Вернется работоспособность и энергичность.

Стоит не только ждать и терпеть (хотя это очень важно), но и помогать себе. Прогулки в светлое время дня и вообще много света поднимут уровень гормона хорошего настроения - серотонина. Музыка, смешные передачи помогут отвлечься от пессимистичных мыслей. Неоценимую помощь окажут любые способы активизации левого полушария: это кроссворды, пасьянсы, умножение, деление в уме, вообще любые игры с числами. Значительно легче вы переживете этот период, если ваши Слизкие будут с пониманием относиться к вашему состоянию и не предъявлять вам непосильные требования м тем более не обвинять вас. Станьте себе на это время доброй, понимающей мамой. Поберегите и утешьте себя. Чем больше вы уделите в этот период внимания себе, тем лете будет с вами и мужу, и бабушкам. А главное - ваше скорейшее восстановление необходимо ребенку. Ради него полюбите себя.

Вообще первый год жизни втроем - это нелегкий год. Но я хочу утешить вас, он у всех нелегкий. А мы сейчас с вами займемся тем, что подумаем, как в этом году удержаться на плаву, а не потонуть в море новых забот. Давайте выставим маяки, к которым мы будем плыть. Они по ценности равны, и поэтому я начну просто по порядку.

Итак, первое, вы должны сохранить себя, а потому станьте себе другом. Приободрите себя, когда вам будет казаться, что всех дел не переделаешь. Посмотритесь в зеркало и вслух скажите: `Да ничего страшного, глаза боятся, руки делают!` Все время ищите для себя удовольствия, делайте себе подарки, любите себя из последних ваших сил.

Направление второе, это, конечно, забота о ребенке Я не буду говорить об уходе за ним, этому вас научат врачи и медсестры, я хочу сказать о важности общения с малышом. В младенчестве у ребенка формируется так называемое правдоверие. Это слово понятно? Основа доверия или недоверия к миру. Даже взрослый человек доверчив или недоверчив настолько, насколько он доверял своей матери в младенчестве. Пытайтесь понять ребенка, встать на его место, а точнее, лечь. Ребенок не плачет просто так, что-то его беспокоит. Разговаривайте с малышом, учитывайте его потребности. Так у человека формируется жизненная установка, которую Эйнштейн сформулировал: дружественна ли ко мне Вселенная? И правда, в период симбиоза матери и ребенка (до 6 месяцев) мать для него и впрямь Вселенная, олицетворение любви. Не насилуйте себя, не упрекайте, если вы не испытываете к сыну или дочери сильных, всепоглощающих чувств. Важнее то, как вы их выразите. Умная симпатия лучше дурной любви. Но об этом долго я говорить не буду, потому что этому вас уже давно научила природа. Только не мудрствуйте лукаво, а доверьтесь своей интуиции.

Самый большой выигрыш в онлайн казино Самый большой выигрыш в онлайн казино
Появление интернета существенно сказалось на развитии рынка азартных игр
Новый кот Лены Лениной Новый кот Лены Лениной
Любительница красить котят в розовый цвет, писательница Лена Ленина, нашла себе породу кошек, которых мучить парикмахерами не нужно в силу оригинального природного окраса
Как применяется куриный помет для удобрения огорода? Как применяется куриный помет для удобрения огорода?
Многие садоводы уже давно отказались от использования химических удобрений на своем приусадебном участке


Ссылки по теме:

Комментарии к статье (0) | 1404 рейтинг: 2886
Страницы:  1  2  3  4 



 
   Copyright © RIN 2002- * нАПЮРМЮЪ ЯБЪГЭ