Российская Информационная Сеть
 
 
Поиск
Дом и Семья   
Квартира   
Сад и огород   
Фэн Шуй   
Досуг   
Фитнес   
Этикет   
Усадьба   
Он Она   
Для дома и семьи   
Народные приметы   
Для торжеств   
new! Ваш малыш   
Модные обзоры   
Мода   
Фильмы для семьи   
 
Дети до школы   
Магия кулинарии   
Красота и здоровье   
Психология   
Стильные штучки   
Семейная литература   
Путешествия от А до Я   
Открытки   
Юмор   
Хобби и увлечения    
Коллекционирование   
Наши партнеры   
 
Гостевая книга   







Новые статьи

Массаж как способ исцеления души и тела

Целительная сила массажа – это лучший подарок, который вы сможете сделать своему телу. К тому же, помимо физического расслабления, вы гарантированно улучшите свое эмоциональное состояние.

Наш организм – сложная система, состоящая из слаженно функционирующих органов. Из-за нагрузок и стрессов порой в этой системе возникают сбои. В результате ухудшается самочувствие и психологическое состояние. Массаж может улучшить общее состояние организма, а также помочь каждой отдельной системе лучше функционировать.

На сегодня практикуются различные виды массажа, направленные на решение определенных задач. Наиболее популярен общий массаж, который включает массаж спины, шеи, плеч, рук, ног, живота. Подобной услугой можно воспользоваться в любом массажном кабинете. В салонах обычно есть специально оборудованный массажный стол, который обеспечивает наиболее удобное положение тела во время массажа. Благодаря максимальному расслаблению всех групп мышц достигается наилучший эффект от проведения процедуры.

Помимо традиционных видов массажа большой популярностью пользуются тематические массажи разных народов мира. Думаю, каждый слышал про тайский массаж, про индийский массаж головы, китайский точечный массаж, стоун-терапию и другие известные методики. Все виды массажа способствуют глубокой релаксации, снижению стресса и напряжения, а также улучшению состояния организма. По возможности идеальный вариант – посещать массажиста хотя бы два-три раза в неделю.

Если есть желание, то можно самому обучиться массажу и делать его своим близким. Для этих целей можно массажный стол купить, а для овладения техникой записаться на обучающие курсы. Если вы решили научиться массажу, то отнестись к этому надо серьезно, чтоб избежать нанесения травм. Во-первых, для правильного массажа необходимо обеспечить свободное скольжение рук по телу. Выберите самое подходящее для вас средство – лосьон, крем, тальк, различные массажные и ароматические масла. С помощью последних вы сможете превратить массаж в настоящую ароматерапию. Для людей, страдающих от аллергии, идеальным вариантом станет обычное подсолнечное или оливковое масло, которое перед применением необходимо прокалить на огне. Еще обзаведитесь несколькими махровыми полотенцами, они вам обязательно понадобятся. Начинать массаж можно, как минимум, через час после того, как массажируемый поел или попил чая. Также обязательно надо убедится, что массаж не противопоказан: нет опухолей, воспалений, жара, порезов, кожных инфекций и т.д А также избегайте следующих участков, неправильное обращение с которыми может нанести вред здоровью – это глаза, обратная сторона коленей, бока шеи и голова младенца.

Опубликовано: 04.07.2013
Как научиться быть оптимистом? Как научиться быть оптимистом?
Оптимистам жить в этом мире гораздо проще, чем пессимистам
Лучшие продукты, сжигающих жир Лучшие продукты, сжигающих жир
Повысьте метаболизм. Это правда: некоторые продукты имеют очень высокий термогенный эффект, так что вы в буквальном смысле будете палить калорий так, как вы жуёте
Читать другие статьи


 
   Copyright © RIN 2002- * нАПЮРМЮЪ ЯБЪГЭ