Российская Информационная Сеть
 
 
Поиск
Дом и Семья   
Квартира   
Сад и огород   
Фэн Шуй   
Досуг   
Фитнес   
Этикет   
Усадьба   
Он Она   
Для дома и семьи   
Народные приметы   
Для торжеств   
new! Ваш малыш   
Модные обзоры   
Мода   
Фильмы для семьи   
 
Дети до школы   
Магия кулинарии   
Красота и здоровье   
Психология   
Стильные штучки   
Семейная литература   
Путешествия от А до Я   
Открытки   
Юмор   
Хобби и увлечения    
Коллекционирование   
Наши партнеры   
 
Гостевая книга   







Новые статьи

Как женщинам справляться со стрессом?

Стресс - это состояние разбитости, усталости, бессилия, подавленности и так далее, которые часто могут наблюдаться у представительниц женского пола. Это неестественное состояние для женщины, которая по природе своей должна быть цветущей, счастливой и умиротворенной, поэтому от этого неестественного состояния необходимо избавляться.

Женщины имеют гораздо больше возможностей в современном мире для того, чтобы реализовать себя в разных сферах жизни. По сравнению с прошлыми годами сегодня гораздо больше женщин занимают важные посты и играют немаловажную роль в принятии политических, экономических и деловых решений. Однако для многих из них никто не отменял круглосуточную роль матери, жены, дочери, сестры, которые также предполагают много работы дома. И если на плечи хрупкой женщины взваливается слишком много дел, то это может привести также и к стрессу. И это реальность для миллионов женщин по всему миру. В результате этого снижается работоспособность, сон ухудшается, возникают ошибки при принятии важных решений, а более того - страдает здоровье, так как начинает слабеть организм от постоянных нагрузок.

Как же преодолеть это неестественное состояние?

1.Забота о здоровье. Несмотря ни на какие сложности здоровье всегда необходимо поддерживать, давая полноценный сон организму, работать в меру и с выходными, даже если на работе пытаются всячески загрузить, ходить на сеансы массажа, спа-процедур, заниматься физическими упражнениями - тем, что нравится. Питание должно быть полноценным, состоять из питательных блюд, а также свежей зелени, фруктов, овощей, зерновых каш, орехов.

2.Планировать своё время. Не взваливать на себя больше дел и задач сверх тех, что в наших силах выполнить в указанное время. Расставлять приоритеты и выбирать главное, а сложные задачи разбивать на маленькие и решать их по мере сил.

3.Занятие для души. Здорово, если работа связана с хобби, с любимым занятием, но если не связана, то хобби может скрасить наше свободное время. Отдых становится ярким и интересным, если занимать его любимым делом. Для кого-то любимое дело - это рукоделие, для кого-то кулинария, садоводство, создание украшений или шитье, игры с детьми или забота о животных. Блоги, дневники в сетях, посещение культурных мероприятий - всё это делает нашу жизнь более насыщенной и интересной.

Несчастная женщина - это неправильное состояние, от которого срочно необходимо избавляться. Женщина, дарующая окружающим счастье, радость и тепло - вот настоящее естественное состояние женщины, которого не так сложно добиться, если отбросить все мелкое и второстепенное, сосредоточив своё внимание на главном.
Опубликовано: 05.07.2017
Чапати - простые индийские лепешки Чапати - простые индийские лепешки
Чапати - известный индийский хлеб или лепешки, которые делать очень просто
Спасение капусты от всех вредителей! Спасение капусты от всех вредителей!
Многим садоводам отнюдь не по наслышке знакома такая проблема, как гусеницы
Читать другие статьи


 
   Copyright © RIN 2002- * нАПЮРМЮЪ ЯБЪГЭ