Основы детского питания

Заботясь о здоровье своих малышей, родители стараются дать им самое лучшее и полезное. Очень важно обеспечить правильный рацион питания для малыша в первый год его жизни. Идеальным вариантом считается вскармливание грудью, но не всегда получается так, как хотелось бы и многим приходиться переходить на искусственное вскармливание. Сегодня проблемы с детским питанием не существует, главное правильно подобрать смесь для кормления, которая максимально адаптирована под грудное молоко. С возрастом ребенок нуждается в подкорме, который нужно вводить аккуратно и своевременно.

Прикорм

Прикорм можно вводить, когда ребенку исполниться один месяц. Именно в этот момент ребенок нуждается в коррекции рациона и добавления в него витаминов и минералов. Отличным источником этих компонентов являются фруктовые соки. Самым первым фруктом, который можно предложить ребенку является яблоко. Также можно попробовать абрикос, морковку и черную смородину. Не стоит давать фрукты, которые вызывают процесс брожения в кишечнике.

Когда малыш достиг двухмесячного возраста, педиатры разрешают вводить в рацион яблочное пюре. Первая порция не должна превышать 15гр и только к 10 месяцам можно увеличить объем фруктового пюре до 100 гр в день. В таком возрасте можно также давать ребенку киви, банан и другие фрукты с мягкой клетчаткой.

С 3-4 месячного возраста можно добавить к рациону кисломолочные продукты и яичный желток. Яичный желток рекомендуется смешивать с кашами или овощным пюре. Количество творога не должно превышать более одной чайной ложки. В 4,5 месяца можно добавить овощное пюре, используя для этого капусту, морковку, картошку. Хорошим вариантом будет смешивание всех ингредиентов. Очень важно, чтобы кормление происходило в одно и то же время. Это обеспечивает лучшее переваривание пищи и ее усвоение.

В семимесячном возрасте разрешается в рационе использовать мясные бульоны, а к восьмому месяцу можно давать варенное мясо говядины и свинину. Также можно использовать рецепты выпечка яблоки. Такие блюда придутся по вкусу не только малышу, но и его маме. В 10 месяцев ребенок готов попробовать рыбу и другие продукты. Имеемо в этот период кормление грудью завершается. У кого-то этот процесс происходит раньше, у кого-то позже. Но с года малыш готов пробовать разнообразную пищу, которая будет для него полезна.

Питание детей до года должно быть полноценным, обогащенным полезными микроэлементами и витаминами, которые понадобятся ему для активного и полноценного развития.