Российская Информационная Сеть
 
 
Поиск
Дом и Семья   
Квартира   
Сад и огород   
Фэн Шуй   
Досуг   
Фитнес   
Этикет   
Усадьба   
Он Она   
Для дома и семьи   
Народные приметы   
Для торжеств   
new! Ваш малыш   
Модные обзоры   
Мода   
Фильмы для семьи   
 
Дети до школы   
Магия кулинарии   
Красота и здоровье   
Психология   
Стильные штучки   
Семейная литература   
Путешествия от А до Я   
Открытки   
Юмор   
Хобби и увлечения    
Коллекционирование   
Наши партнеры   
 
Гостевая книга   







Новые статьи

Удобные позы сна для младенцев

Каждый день все люди ложатся спать и ни разу не задумываются, в каком положении им спать. Однако принять правильную позу для сна очень важно, от этого зависит утреннее самочувствие. Существует много различных поз для сна и у каждого есть любимая. Для малышей нужно обязательно подбирать правильную позу для сна, чтобы он чувствовал себя хорошо, а сон был полноценным. На сайте https://sonmalysha.ru/glavnaya есть много интересных фактов, которые помогут родителям сделать сон малыша спокойным и здоровым.

Спим на животе

Такое положение для малышей будет полезно при вздутии животика. В этой позе спят младенцы, которых беспокоят колики. К негативным качествам такого положения относится головная боль, поскольку нарушается нормальное кровоснабжение мозга и шейный отдел позвоночника находится в искривленном состоянии. Также затрудняется свободное дыхание и возможно появление морщин для старших людей. Поза «на животе» для малыша будет хорошей на непродолжительный сон.

Спим на спине

Благодаря этому положению снижается нагрузка на позвоночник, исчезает риск развития остеохондроза. Очень полезно лежать на спине тем, кто склонен к изжоге, так как нет давления на желудок и на другие органы. Лицевые мышцы расслаблены, кожа может свободно дышать. Но в то же время, в такой позе проявляется храп и другие непроизвольные реакции. Новорожденных лучше всего выкладывать спать на спину, но при этом ему нужно повернуть голову на бок, чтобы он случайно не подавился отрыжкой.

Спим на боку

В такой позе, как правило, спят люди с больной поясницей, таким образом, уменьшается нагрузка на позвоночник. Повышается качество сна, организм в достаточном количестве снабжается кислородом и снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако лежа на боку у людей могут затекать конечности, болеть плечи и бедра. Но для младенцев сон на боку считается самым идеальным. Мама может переворачивать малыша с одного бока на другой, чтобы он не отлежал одну часть тела. Многие родители отдают предпочтение сну на боку для своего ребенка, поскольку малыш высыпается и не капризничает.

Рекомендации для правильного сна ребенка:

  • подушка у малыша должна быть мягкая и небольших размеров, потому что от слишком большой подушки может быть искажение изгиба позвоночника, что очень плохо для растущего организма;
  • матрас должен быть современным, не сильно мягким, но и не твердым. Из-за неправильно подобранного матраса возможны проблемы с позвоночником;
  • не нужно сильно облокачивать малыша на плечо, выдвиньте его немного вперед с целью предотвращения нарушения кровообращения;
  • можно во время сна положить малышу подушку между коленями для облегчения давления со стороны поясницы и бедер, а также для стабилизации позвоночника.

Таким образом, сон в удобной для ребенка позе не всегда является полезным для здоровья. Если вы заметили у малыша подобные негативные моменты, описанные выше, обязательно поменяйте позу для его сна. Помните, что спать младенцу, прежде всего, должно быть удобно, тогда его сон не будет беспокойным.

 

Опубликовано: 13.07.2020
РФ омоложение РФ омоложение
РФ омоложение - это не поиск разных процедур по омоложению в Российской Федерации, а специальная процедура, позволяющая омолодить кожу лица
Знакомиться в интернете помогает современная психология Знакомиться в интернете помогает современная психология
Если у вас созрела потребность обустроить свою личную жизнь, то рекомендуем заняться поисками партнеров противоположного пола на сайте Kisses.ru
Читать другие статьи


 
   Copyright © RIN 2002- * нАПЮРМЮЪ ЯБЪГЭ