Он и Она > Для него > У, зараза!

У, зараза!

Cохранят ли антибиотики свою эффективность?

Вот уже полвека антибиотики надежно защищают нас от чумы, заражения крови и холеры. Помогают они и при лечении таких тяжелых заболеваний, как воспаление легких и туберкулез.

Однако все чаще стали встречаться возбудители, устойчивые к антибиотикам. 5% всех пневмококков (вызывающих воспалительные процессы чаще в легких) никак не реагируют на пенициллин. Тогда как сопротивляемость к нему у стафилококка ауреуса, вызывающего нагноительные заболевания от прыщей и фурункулов до пневмонии и менингита, достигла уже 13%. Причиной этого является бездумное, неосторожное использование антибиотиков. Их применяют слишком часто без всякого на то основания, не уточняя диагноза или фазы заболевания (слишком рано или слишком поздно). Ученые убеждены, что привыкание микробов к антибиотикам будет только возрастать. Однако положение далеко не безнадежно. Фармацевтическая промышленность тратит астрономические суммы на создание принципиально новых антибиотиков. На смену старым, испытанным средствам приходят новейшие виды лекарств массового поражения микробов.

Но пасаран: дадим отпор вредителям

8 элементарнейших способов укрепления иммунной системы:

1. Ешь, что надо.
Антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин укрепляют иммунную систему. Научно установлено, что свежие овощи и фрукты желательно есть пять раз в день. Витамины в таблетках и драже значительно менее эффективны. Пара фруктово-овощных коктейлей ежедневно - и защитные силы твоего организма скажут тебе большое спасибо.

2. Занимайся сексом.
Исследования подтвердили, что секс оказывает на твой иммунитет положительное влияние. У людей, имевших 2-3 половых акта в неделю, содержание защитного белка IgA почти на треть больше, чем у тех, кто воздерживался от занятий сексом. Однако чрезмерное увлечение сексом (больше 8 раз в неделю) приводит к резкому сокращению содержания этого белка в организме.

3. Занимайся спортом. В меру.
Занятия оздоровительной физкультурой активизируют иммунную систему человека и усиливают ее сопротивляемость. А вот перегрузки, напротив, значительно ее ослабляют. Так что себя надо заставлять, но не пересиливать.

4. Лечись до победного конца.
Лучший способ подорвать свою иммунную систему - это начать лечиться и сразу прекратить, как только наступит первое улучшение. Это касается и приема лекарств, и слишком быстрого отказа от "постельного режима".

5. Прививайся.
Регулярно выясняй у своего врача, у каких из твоих прививок истекает срок годности. Также следи, чтобы твоим детям делали вовремя все необходимые прививки.

6. Не надо грязи.
Такая простая и избитая истина - лучше поголодать еще тридцать секунд, чем брать еду плохо вымытыми руками или пить из грязного стакана. Ты, конечно, извини, что мы тебе о такой банальщине напоминаем...

7. Расслабляйся.
Люди, находящиеся в состоянии стресса, как правило простужаются чаще остальных. Ведь стресс оказывает угнетающее влияние на иммунную систему. Так что, если не хочешь кашлять, научись иногда чихать на все неприятности.

8. Дыши.
Сухой, слишком теплый воздух жилья, наличие в нем табачного дыма и недостаток кислорода не только раздражают дыхательные пути, помогают микробам проникнуть через слизистые оболочки, но и сильно ослабляют иммунитет. Поэтому совершенно необходимо находиться на свежем воздухе хотя бы 1-2 часа в день практически в любую погоду.

Все есть инфекция

По мнению американского микробиолога Пола Эвалда, большинство из тех болезней, причины возникновения которых нам неизвестны, в действительности не что иное, как инфекции. И его точка зрения находит все новые и новые подтверждения. К инфекционным он относит мочекаменную болезнь, а к ее возбудителям - нанобактерию, столь малую по размерам, что ее долгое время просто не могли разглядеть. Уже выделено не менее 15% бактерий, отвечающих за развитие различных раковых заболеваний.