Ваш малыш > Питание > Грудничок > Где текут молочные реки...

Где текут молочные реки...

Прежде всего, поймите, действительно ли вы этого хотите - продолжать кормить вашего малыша грудью, даже если вам придется давать малышу искусственные смеси, действительно ли вы хотите продолжать грудное вскармливание малыша и после 6-9 месяцев до тех пор, пока либо вы, либо ребенок не сочтете нужным закончить его естественным способом. Если ваш ответ утвердительный, то примите к сведению (не следуйте слепо, а лишь прислушайтесь) следующие советы:

1. Не взвешивайте ребенка после каждого кормления - эта процедура стоит нервных клеток и вам, и ему, и не дает ровным счетом никакой полезной информации; взвешивайте ребенка раз в неделю в одно и то же время, позднее переходите на 1 раз в 2 недели, потом - 1 раз в месяц, когда будете четко видеть, достаточно ли питания получает ваш малыш.

2. Определите с помощью врачей и "умных" книг, сколько ваш малыш должен прибавлять в весе ежемесячно, не оставаясь при этом голодным, разумеется, рассчитайте среднее количество молока или смеси и молока в день и добавляйте искусственное питание из расчета докорма, а не по принципу "от пуза" - вместо этого лучше дать грудь.

3. Докорм лучше давать не из бутылочки, а из ложечки - из личного опыта знаю, что это долгая процедура, однако овчинка выделки стоит - сосать из соски легче, чем "доить" грудь, и всегда существует риск, что ребенок может попытаться бросить грудь в самом начальном периоде грудного вскармливания; позже, когда он окрепнет и сможет эффективно и быстро высасывать грудь, можно перейти к бутылочке - риск того, что он откажется от маминого молока, будет гораздо меньше.

4. Не отказывайте себе и ребенку в ночном кормлении - ночью молока приходит гораздо больше, чем днем (у меня разница между ночной и дневной "пайкой" в 5 часов вечера была огромной - 130 г и 50 г. соответственно из одной и той же груди), дождитесь, пока малыш сам перестанет просыпаться в 3-4 часа ночи, а будет спать до 5-6 часов утра, и в эти утренние часы молока приходит больше, чем в середине тяжелого трудового дня; так, я не давала докорм ни в 12 часов ночи, ни утром, хотя соблазн подкинуть малышу бутылочку, не открывая глаз очень велик; к тому же, ночные и утренние кормления хорошо стимулируют лактацию и, что греха таить, неплохо предохраняют от беременности благодаря повышенному уровню гормонов

5. Существует масса средств, усиливающих лактацию, но нужно четко представлять себе, что механизм их действия очень индивидуален, и ни одно из них не в состоянии сотворить чудо; очень полезны молокогонные чаи, в частности, фирмы Heinz, или приготовленные вручную из тех же самых трав (фенхель, укроп, анис, крапива), ореховое молоко (простейший способ приготовления - залить измельченные грецкие орехи кипятком, добавить молока, настоять и пить за 20 минут до кормления); я бы посоветовала осторожно относиться к зеленому чаю - у одних он усиливает лактацию, у моей подруги вызвал ее полное прекращение на 3 дня, после чего голодный ребенок сумел-таки повернуть ситуацию вспять.

6. Спросите себя, зачем вам и ребенку нужны пустышки - чтобы ребенок спокойно заснул или компенсировал неудовлетворенный сосательный рефлекс; если возможно, дайте малышу пососать в удовольствие - во-первых, остатки молока всегда более богаты, чем первое молоко, во-вторых, грудь никогда не бывает пустой - благодаря стимуляции соска образование молока идет в процессе сосания, в-третьих, малышу совершенно необходимо успокоиться, а сосание и есть наилучший способ расслабиться и вскоре заснуть; конечно, речь не идет о том, что давать ребенку баловаться с соском, жевать и прикусывать его в течение часа; пустышку же лучше использовать тогда, когда она действительно нужна - или не использовать вовсе: наш ребенок сам отказался от этого суррогата в возрасте 3-4 месяцев.

7. По мнению опытных врачей, а также мам, лактация мало зависит от количества пищи и даже от количества жидкости - разумеется, во время грудного вскармливания нельзя голодать и сидеть на диете или сухом пайке, но с другой стороны, вам не слишком поможет жирная, обильная жирами, углеводами пища и литры жидкости - этим вы только нагрузите желудок, кишечник и выводящую систему, гораздо важнее качество здоровой пищи (если у ребенка нет аллергии - кисломолочные продукты, овощи, кроме вызывающих газообразование, богатые белком, витаминами и грубой клетчаткой каши, фрукты, хлеб с отрубями или грубого помола, проростки пшеницы, сои, лесные орехи, в отношении мяса, рыбы и птицы - предпочитайте вареные, тушеные или запеченные продукты), а также "правильные напитки" - фруктовые и овощные соки, травяные чаи; при таком питании вы не только не прибавите в весе, чего обычно опасаются кормящие мамы, вы сможете даже плавно похудеть в течение 10-12 месяцев, поскольку ваш организм при этом будет иметь ускоренный обмен веществ "на двоих".