Российская Информационная Сеть
 
 
Поиск
Дом и Семья   
Квартира   
Сад и огород   
Фэн Шуй   
Досуг   
Фитнес   
Этикет   
Усадьба   
Он Она   
Для дома и семьи   
Народные приметы   
Для торжеств   
new! Ваш малыш   
Модные обзоры   
Мода   
Фильмы для семьи   
 
Дети до школы   
Магия кулинарии   
Красота и здоровье   
Психология   
Стильные штучки   
Семейная литература   
Путешествия от А до Я   
Открытки   
Юмор   
Хобби и увлечения    
Коллекционирование   
Наши партнеры   
 
Гостевая книга   







  Досуг > Фитнес > Идеальная талия - реальность

Идеальная талия - реальность

Самое важное - не есть лишнего. А лишнее - это мороженое, выпечка, пирожные, конфеты, жареный картофель, жирные колбасы, свинина, каши, масло, жирная сметана... Исключите все это из своего рациона, иначе внизу живота образуются некрасивые жировые накопления, а талия пропадет вообще.

Делайте гимнастику. Попробуйте встать пораньше, включить по телевизору музыкальный канал и полчасика просто потанцевать. Вы увидите, как поднимется настроение и прибавится сил и энергии. Эффективны наклоны вбок, вниз, повороты тела по кругу, наклоны, упражнения для укрепления брюшного пресса.

Можно воспользоваться специальными косметическими средствами, которые помогают вашему организму избавиться от излишков жировых накоплений. Например, антицеллюлитными кремами. Многие антицеллюлитные средства действуют лучше на разогретом физическими упражнениями теле. Перед тем, как наносить их на проблемные зоны вашего тела, позанимайтесь некоторое время аэробикой. Пройдет время, и вы увидите, что ваши усилия не пропали даром.

Если же тратиться на дорогостоящие косметические средства не хочется, а быть красивой и стройной жизненно необходимо, попробуйте следующее средство. Возьмите немного молока, смешайте его с медом так, чтобы получилась густая масса, нанесите эту смесь на тело в области талии и ягодиц и оберните себя тонкой целофановой пленкой. В таком состоянии побудьте около часа. Повторяйте процедуру каждый день. Это народное средство очень эффективно и по своей силе не уступает некоторым антицеллюлитным препаратам.


Елена ЛЕБЕДЕВА (www.nevestushka.ru/)

Как не заболеть гипотиреозом
При снижении или полном выпадении функции щитовидной железы в организме происходит снижение содержания гормонов щитовидной железы, что приводит к заболеванию, которое называется гипотиреоз
Медалюкс - медицинский центр широкого профиля
"Медалюкс" - это сеть медицинских центров, специалисты которых оказывают медицинские услуги широкого профиля, куда входят: - стоматологические услуги (металлокерамика, протезирование зубов, лечение); - эндокринологические услуги; - услуги гастроэнтеролога и дерматолога; - услуги косметолога (лазерное омоложение, мезотерапия, аппаратная косметология, пиллинги и т.д.) и гинеколога (лечение гинекологических заболеваний и ведение беременности; - консультации и работа с психологом; - услуги невролога и терапевта, уролога; - прием анализов; - УЗИ разных органов; - услуги ЛОРа; - КТГ и ЭКГ. Центры "Медалюкс" находятся в Кузьминках (м.Кузьминки, улица Маршала Чуйкова, 12) и на Рязанском проспекте (м
Туры в Китай в любое время года
В мире туристическая привлекательность Китая огромна в силу разнообразия природы и ландшафта, контраста уровня жизни, богатой истории


Ссылки по теме:

Комментарии к статье (0) | 2806 рейтинг: 6312



 
   Copyright © RIN 2002- * нАПЮРМЮЪ ЯБЪГЭ