Российская Информационная Сеть
 
 
Поиск
Дом и Семья   
Квартира   
Сад и огород   
Фэн Шуй   
Досуг   
Фитнес   
Этикет   
Усадьба   
Он Она   
Для дома и семьи   
Народные приметы   
Для торжеств   
new! Ваш малыш   
Модные обзоры   
Мода   
Фильмы для семьи   
 
Дети до школы   
Магия кулинарии   
Красота и здоровье   
Психология   
Стильные штучки   
Семейная литература   
Путешествия от А до Я   
Открытки   
Юмор   
Хобби и увлечения    
Коллекционирование   
Наши партнеры   
 
Гостевая книга   







  Досуг > Фитнес > Тренеры > Секреты аэробики

Секреты аэробики


Тонинг - силовая тренировка для укрепления мышц.

Стретчинг - растягивание - занятие, улучшающее гибкость. Это очень важно, недаром йоги говорят: "Гибкость- это молодость".

Каждый год появляются новые виды. Например, боди-памп - силовая тренировка с маленькой штангой; аквааэробика - похожа на базовую, но в воде; кенгуробика - занятия на специальных коньках, напоминающих ролики, только у них вместо колесиков специальные пружинящие пластины. В этих коньках можно сколько угодно прыгать как кенгуру, не опасаясь за свое здоровье. Чередование разных видов аэробики позволяет вам быстро достичь желаемых результатов.

Скажите, Лена, как долго нужно заниматься аэробикой?

А сколько времени надо чистить зубы?


Познакомилась с инструктором аэробики и взяла интервью Марина ВАРГИНА (журнал "Потребитель")



Ссылки по теме:
  • Секреты аэробики
    В последнее время наблюдается повышенный интерес к занятиям аэробикой. В любом спортивном или оздоро...
  • Степ-аэробика
    Изобрела ее около 10 лет назад американка Джин Миллер, известный инструктор по аэробике. После травм...
  • Сексуальные секреты мужчин
    Хотелось ли вам когда-либо иметь "инструкцию к мужчинам"? Если вы покупаете тостер или автоответчик,...
  • Искусство скольжения
    Сколько можно скучать в тренажерных залах! Срочно вставайте на слайд, чтобы проверить себя на устойч...
  • Женская одежда для спорта
    На протяжении длительной эволюции человека общество часто меняло свое отношение к двигательной актив...

Комментарии к статье (0) | 2754 рейтинг: 4406
Страницы:  1  2  3 



 
   Copyright © RIN 2002- * нАПЮРМЮЪ ЯБЪГЭ