Российская Информационная Сеть
 
 
Поиск
Дом и Семья   
Квартира   
Сад и огород   
Фэн Шуй   
Досуг   
Фитнес   
Этикет   
Усадьба   
Он Она   
Для дома и семьи   
Народные приметы   
Для торжеств   
new! Ваш малыш   
Модные обзоры   
Мода   
Фильмы для семьи   
 
Дети до школы   
Магия кулинарии   
Красота и здоровье   
Психология   
Стильные штучки   
Семейная литература   
Путешествия от А до Я   
Открытки   
Юмор   
Хобби и увлечения    
Коллекционирование   
Наши партнеры   
 
Гостевая книга   







  Досуг > Фитнес > Ваша конституция > Поспорим с конституцией!

Поспорим с конституцией!


11. Обратные "скручивания" сидя.

Сядьте на стул или на край скамьи. Придерживайтесь руками за края стула и свободно откиньтесь на спинку. Согните колени и медленно подтяните их к груди. Выпрямите ноги, вытянув их прямо перед собой. Плавно вернитесь в исходное положение.


Наталья Ким - практикующий специалист в области фитнеса, автор серии книг, в прошлом - чемпионка России по аэробике и вице-чемпионка Европы по художественной гимнастике.

Для чего нужен датчик движения
Если вам необходимо спуститься по крутым ступенькам темного подвала, совсем не обязательно искать включатель на холодной, а иногда еще и влажной каменной стене
В поисках элитной мебели
Вам необходима элитная мебель из Италии? Тогда эта статья для вас
Sms-информирование
Существует большое количество разнообразных видов рекламы


Ссылки по теме:
  • Поспорим с конституцией!
    Взглянем на окружающих нас людей. Вон пошел толстяк с узкими покатыми плечами и короткими ногами, а ...

Комментарии к статье (0) | 2718 рейтинг: 5861

Статьи по теме:

Вашему совершенству нет предела
Чувствовала себя Дюймовочкой
Страницы:  1  2  3 



 
   Copyright © RIN 2002- * нАПЮРМЮЪ ЯБЪГЭ