Определите, кто в вашей семье будет пользоваться рабочим местом; так вы сможете понять, из каких компонентов оно должно состоять. Для всего должно быть свое место: и для бумаг, и для техники
Если комната, где вы собираетесь работать, длинная и узкая, используйте пространство по всей длине, как на кухне. Поставьте стол перед собой, а шкафы, тумбы и полки расположите за спиной
Если ваше рабочее место представляет собой квадрат небольшой площади, организуйте рабочее пространство в форме буквы Г. Поставьте стол вдоль одной стены, а вдоль другой установите тумбу с ящиками или компьютерный стол.
Рабочее место в форме буквы Г подойдет вам лучше всего, если вы работаете за компьютером и нуждаетесь в дополнительном месте для бумаг или просто в свободном пространстве.
Нагрузка на руки и плечи будет меньше, если столешница имеет закругленную форму. Но от края стола до клавиатуры должно оставаться по крайней мере 15 см.
Чтобы работать было удобно, поместите то, чем вы часто пользуетесь поближе. Оборудование и бумаги, которые вам нужны не каждый день, можно убрать подальше.
На подвесных полках можно разместить очень многое.
Ваш кабинет будет казаться просторным, если выбрать светлое напольное покрытие или ковер нейтральных оттенков и легкую деревянную мебель.
Постелите ковер и поставьте мягкое кресло в углу комнаты. И не забывайте время от времени устраивать перерыв.
Измерьте ваш компьютер и другую технику: вы должны знать, какого размера стол вам понадобится. Обычный компьютерный стол со стулом занимает минимум 5.5 кв.м пола.
Если это возможно, организуйте ваше рабочее место там, где вас будут меньше всего беспокоить. Гостиная, спальня, столовая - днем там обычно бывает тихо.
Работайте около окна, если это возможно, но избегайте прямого попадания солнечных лучей на экран. Лучше всего поставить стол на расстоянии 1 метра от окна. Если не получится, повесьте шторы или жалюзи.
Избавьтесь от лишнего шума. Для этого рабочее место можно огородить ширмами, перегородками, книжными шкафами или занавесками.
Застелите пол под рабочим местом ковром. Так будет намного тише.
Помните, что угловые столы оптимально используют пространство.
Подберите мебель на колесиках, так вы сможете легко перемещать ее или убирать в конце рабочего дня.
Хорошее солнечное освещение и дневной свет необходимы для нормальных условий работы. Поскольку солнце мешает сконцентрироваться, мы предлагаем разные варианты защитных штор и жалюзи.
За хорошим рабочим столом удобно сидеть. Он должен быть достаточно широким, чтобы вы могли положить на него руки, когда работаете за компьютером.
Разместите монитор на уровне глаз или чуть ниже. Расстояние между глазами и экраном должно составлять около 45 см.
Сядьте прямо. Если ваши ноги спокойно стоят на полу, а колени находятся чуть ниже бедер, значит ваш стул установлен правильно.
Выберите такой стул, сидя на котором, можно легко наклониться вперед, чтобы дотянуться до нужной вещи, или откинуться назад, если вы устали.
Когда вы печатаете, ваши пальцы и кисти рук должны находиться на одной линии с клавиатурой.
Есть бумаги, которые нужны не каждый день. Их можно переместить на полки и стеллажи. Несколько шагов для стеллажа - хорошая зарядка при сидячем образе жизни.
Как отличить кошелек из натуральной кожи от подделки
Покупая дорогой кожаный кошелек или портмоне, мы хотим получить вещь, которая прослужит нам не один год
Как сделать недорогой ремонта паркета
Паркет представляет собой древесные планки, обработанные и уложенные на пол соответствующим образом. Паркет является природным покрытием, а поэтому выглядит довольно красиво и дорого
Правила выбора электронного термометра
В последнее время обретают все большую популярность электронные термометры, которые удобны в использовании, практически мгновенно показывают точнейший результат, к тому же абсолютно безопасны по сравнению с ртутными. Как выбрать электронный градусник Самое важное при выборе термометра проверить его на исправность
Ссылки по теме:
Комментарии к статье (0) | 1334 рейтинг: 6246
|
Дом и Семья
Она
Гостевая книга
