Он и Она > Для неё > Сердце: сохраните его здоровым

Сердце: сохраните его здоровым

Некоторые исследования также показывают, что эстроген способен воздействовать непосредственно на стенки артерий, очищая их от отложений, препятствовать соединению тромбоцитов, сохранять эластичность артерий и обогащать артериальное кровообращение, расширяя мелкие артерии. Но каким бы ни было его воздействие, данные о том, насколько постклимактерическая гормональная терапия снижает риск инсульта и сердечных болезней у, всех женщин, и в первую очередь, у тех, кто уже страдает стенокардией, просто потрясают.

"Я слышала, что прогестерон перечеркивает положительное воздействие эстрогена на сердечно-сосудистую систему. Правда ли это?"

Уже было получено множество свидетельств того, что эстроген помогает устранить повышение риска сердечных болезней, который обычно сопровождает климакс, но существует и определенное опасение, что прием прогестерона с целью предотвращения рака матки, может свести на нет этот важнейший эффект. Однако судя по данным двух исследований последнего времени, эффект положительного воздействия комбинированной гормональной терапии отнюдь не меньше воздействия одного эстрогена.

Например, исследовательский коллектив, возглавляемый учеными Мичиганского университета, изучил свыше 5000 женщин климактерического возраста. Было установлено, что уровень холестерина у женщин, принимающих оба гормона, практически не отличается от его уровня у женщин, принимающих только эстроген, и сделан вывод, что и у той и у другой группы риск заболевания стенокардией снизился приблизительно на 40%.

Другие исследователи, на этот раз из Кардиологического центра Де Бейки в Хьюстоне, в 1994 году сообщили, что одновременный прием эстрогена и прогестерона на 50% снижает уровень содержания в крови "плохого холестерина", называемого липо-протеином А, который увеличивает риск закупорки сосудов. Сочетание двух гормонов вызывало такое же повышение уровня холестерина ЛВП и понижение уровня холестерина ЛНП, как и один эстроген, возможно, оттого, что оба гормона стимулируют деятельность печени по удалению вредного холестерина из системы кровообращения.

Данные третьего исследования, опубликованные в конце 1994 года доктором Труди Буш, эпидемиологом Высшей школы медицины Джона Хопкинса, и доктором Элизабет Барретт-Коннор из Калифорнийского университета в Сан-Диего, заставляют еще более убедиться в том, что комбинация прогестерона с эстрогеном настолько же благоприятно действует на сердце, как и один эстроген. И добавляет еще два утешительных факта: комбинированная гормональная терапия защищает женщин от возникновения рака матки и не увеличивает вероятность развития рака груди.

Задумайтесь над этим:
Ваши шансы умереть от СПИДа равняются 1 к миллиону. Ваши шансы погибнуть в автомобильной катастрофе ежегодно составляют 1 от 10 000. Ваши шансы умереть от рака равняются 1 к 5. Однако ваши шансы умереть от сердечнососудистых заболеваний - 1 к 2.



ИТАК, ЧТО НЕОБХОДИМО ПРЕДПРИНЯТЬ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ?
Если вы еще не достигли климактерического возраста, начните защищать свое сердце прямо сейчас, чтобы, когда запасы эстрогена в вашем организме подойдут к концу, у вас был хороший исходный уровень. Даже если в истории вашей семьи не было сердечных болезней, по крайней мере придерживайтесь трех основных правил, соблюдение которых необходимо для их предотвращения: бросьте курить; остановите развитие гипертонии, изменив пищевой рацион, чтобы снизить уровень холестерина и ожирения; побольше занимайтесь физическими упражнениями.

Если у вас уже наступил климакс, приведенные здесь советы приобретают для вас еще большее значение, так как вы уже утратили тот особый уровень защиты, которым во время сохранения менструального цикла обладает каждая женщина, вырабатывающая достаточно собственных гормонов.

Бросьте курить
Курение - это самое худшее, что вы можете сделать для собственного сердца. Оно сужает сосуды, способствует образованию тромбов и снижает доступ кислорода к сердечной мышце. К тому же благодаря ему в кровь попадают вещества, наносящие ущерб стенкам сосудов, истончающие их и способствующие скапливанию на них кровяных пластинок. Выкуривание от одной до четырех сигарет в день удваивает степень риска сердечных болезней, а большее количество еще увеличивает шансы их развития.