Российская Информационная Сеть
 
 
Поиск
Дом и Семья   
Квартира   
Сад и огород   
Фэн Шуй   
Досуг   
Фитнес   
Этикет   
Усадьба   
Он Она   
Для дома и семьи   
Народные приметы   
Для торжеств   
new! Ваш малыш   
Модные обзоры   
Мода   
Фильмы для семьи   
 
Дети до школы   
Магия кулинарии   
Красота и здоровье   
Психология   
Стильные штучки   
Семейная литература   
Путешествия от А до Я   
Открытки   
Юмор   
Хобби и увлечения    
Коллекционирование   
Наши партнеры   
 
Гостевая книга   







  Он и Она > Для неё > Десять шагов к сознательному браку. "Упражнения "

Десять шагов к сознательному браку. "Упражнения "


Наши отношения очень важны для нас, поэтому мы обещаем себе оценивать друг друга трезво, изучать и применять на практике новые навыки в наших отношениях. Для этого мы согласны выполнять старательно и сознательно все приведенные в этой книге упражнения.

Работая с упражнениями, помните о двух главных правилах:

1. Приобретаемая вами в процессе выполнения упражнений информация поможет вам больше узнать о потребностях каждого из вас. Понимание потребностей супруга не всегда накладывает на вас обязательства эти потребности выполнять.

2. Когда вы делитесь друг с другом мыслями и чувствами, вы становитесь эмоционально более уязвимыми. Поэтому важно использовать информацию друг о друге только с любовью и тактом.

Примерный план-график занятий
Первое занятиеУпражнение 1
Второе занятиеВоспроизведение картины желанных отношений (упражнение 1).Новый материал: упражнение 2-6.
Третье занятиеВоспроизведение картины желанных отношений. Новый материал: упражнение 7.
Четвертое занятие Воспроизведение картины желанных отношений. Новый материал: упражнение 8.
Пятое занятиеВоспроизведение картины желанных отношений. Обсуждение необходимости устранить свои "убежища". Новый материал: упражнение 9.
Шестое занятиеВоспроизведение картины желанных отношений. Обсуждение необходимости устранить свои "убежища". Проявлять заботу друг о друге. Новый материал: упражнения 10-11.
Седьмое занятиеВоссоздание картины желанных отношений. Обсуждение необходимости устранить свои "убежища". Проявлять заботу друг о друге. Продолжать делать приятные сюрпризы и доставлять друг другу удовольствие. Новый материал: упражнение 12.
Восьмое занятиеВоспроизведение картины желанных отношений. Обсуждение необходимости устранить свои "убежища". Проявлять заботу друг о друге. Продолжать делать приятные сюрпризы и доставлять друг другу удовольствие. Работать над изменением своего образа жизни. Новый материал: упражнение 13 (упражнение 14 - факультативно).
Девятое занятиеВоспроизведение картины желанных отношений. Обсуждение необходимости устранить свои "убежища". Проявлять заботу друг о друге. Продолжать делать приятные сюрпризы и доставлять друг другу удовольствие. Работать над изменением своего образа жизни. Новый материал: упражнение 15.
Десятое занятиеВоспроизведение картины желанных отношений. Обсуждение необходимости устранить свои "убежища". Проявлять заботу друг о друге.Продолжать делать приятные сюрпризы и доставлять друг другу удовольствие. Работать над изменением своего образа жизни. Новый материал: упражнение 16.
Последующие занятияВоссоздание картины желанных отношений. Обсуждение необходимости устранить свои "убежища". Проявлять заботу друг о друге. Продолжать делать приятные сюрпризы и доставлять друг другу удовольствие. Работать над изменением образа жизни. Новый материал: внести в поведение дополнительные проявления заботы.

Примечание. У вас может возникнуть желание описать ваше состояние после выполнения упражнений, чтобы потом вернуться к этим записям. Я бы рекомендовал каждому из вас завести для этого специальный журнал.

Упражнение 1. Создание картины желанных отношений

Продолжительность: около 60 минут.

Цель: Это упражнение поможет вам видеть, какими могут быть ваши отношения.

Примечание. Это упражнение выполняется вместе.

Порядок выполнения:

1. Каждый на отдельном листе бумаги, не советуясь с партнером, короткими предложениями пишет, какими лично он представляет удовлетворяющие его отношения. Включите все хорошее, что уже есть, то, что наметилось, и то новое, что вы желали бы внести в ваши отношения. Каждое предложение напишите в настоящем времени. Например: "Мы развлекаемся вдвоем", "Наши занятия сексом доставляют большую радость обоим", "Мы - любящие родители", "Мы испытываем взаимное влечение". Делайте упор на положительное звучание. Вы можете написать: "Мы все вопросы решаем мирным путем, а не ссорой".

Аминокислоты для спортивного питания
В результате физических нагрузок зачастую мы разрушаем свои мышцы
Оплата через интернет: мифы и легенды
Набирает популярность оплата через интернет различных услуг, покупок в интернет-магазинах
Оплата через интернет: мифы и легенды
Набирает популярность оплата через интернет различных услуг, покупок в интернет-магазинах


Ссылки по теме:

Комментарии к статье (0) | 1252 рейтинг: 6836
источник:  - http://www.loveis.ru
Страницы:  1  2  3  4  5  6 



 
   Copyright © RIN 2002- * нАПЮРМЮЪ ЯБЪГЭ