21 лучший завтрак  
Начните свой день с `вкусной` ноты. Тогда заряд бодрости, отличное настроение и стройная фигура будут вам обеспечены. По данным ведущих диетологов, одним из лучших средств снижения веса являются именно регулярные завтраки. Мы отобрали 21 рецепт наиболее простых и в то же время питательных и оригинальных блюд.  2807 рейтинг: 7865

JAM & SPOON или сладкий вкус осени  
Даже самые фанатичные последователи диет и модных питаний нет-нет, да и вспоминают бабушкино варенье. С блинами, с булками, с чаем... К вам приехали гости из Америки или Европы? Поставьте самовар, плюшки-ватрушки, три сорта варенья и колорит а ля` рюс вам обеспечен. Главное - подчеркнуть, что это не какой-то там джем, а наше исконное варенье.  2711 рейтинг: 3629

Будильник внутри нас  
Почему некоторые люди автоматически просыпаются рано утром, в то время как другим не помогает даже будильник? Объяснить это явление можно наличием в организме человека внутренних часов.  1203 рейтинг: 3972

Выберите подходящую диету  
Если вы решили похудеть, вас будут пугать тем, что, худея, вы быстро постареете: кожа обвиснет, появятся морщины. Нет, вы станете намного моложе. Только не забывайте делать самомассаж до и после гимнастических упражнений, водных процедур.  1183 рейтинг: 8490

Диетический беспредел  
Я худею вот уже 9 лет - самозабвенно и с упоением. Пожалуй, не осталось ни одной диеты, которую я не попробовала бы. Огорчает лишь одно: мои лишние 10 кг все еще при мне.  3297 рейтинг: 4412

Еда особого назначения  
Ласковые лучи майского солнышка дарят нам ощущение легкости и свободы. Мы испытываем небывалый подъем энергии. Хочется петь и летать... Хорошо бы к приходу лета почувствовать себя в прямом смысле слова легче, похудев на несколько килограммов. 3296 рейтинг: 3552

Искусство очищения  
По последним мировым статистическим данным, большой процент различных заболеваний вызван нарушениями питания. Это связано с низким качеством многих продуктов, а также с применением некоторых методов переработки и хранения, снижающих их пищевую и биологическую ценность. Помимо этого, многие продукты загрязнены минеральными удобрениями, большими дозами консервантов, химических красителей. Мы зачастую не в состоянии контролировать содержание агрессивных токсических веществ в употребляемой нами пище, а они, попадая в организм, отравляют и разрушают его...... 2189 рейтинг: 5361

Как научиться не переедать?  
Первое, что нужно сделать, - обратить внимание на то, как вы питаетесь. Не торопитесь ли во время еды проглотить пищу? О чем думаете? И так далее. Отучитесь торопиться во время еды. Если мы под влиянием каких-то переживаний, мыслей о бизнесе, проблем в семье не замечаем, что едим и сколько, то наш организм реагирует на это, уходя от нормы. Человек начинает набирать лишние килограммы, болеть. Почему это происходит? 2693 рейтинг: 5027

Некоторые рецепты мюслей  
Здесь вы найдете 4 варианта приготовления из "Мюслей". 1185 рейтинг: 5269

Немного о калориях  
Организм человека испытывает потребность в определенном количестве питательных веществ, необходимых для превращения материи в тепловую энергию. Поэтому в ежедневный рацион человека должны входить белки, углеводы, минеральные соли, витамины.  1182 рейтинг: 5824