Выберите подходящую диету  
Если вы решили похудеть, вас будут пугать тем, что, худея, вы быстро постареете: кожа обвиснет, появятся морщины. Нет, вы станете намного моложе. Только не забывайте делать самомассаж до и после гимнастических упражнений, водных процедур.  1183 рейтинг: 8487

21 лучший завтрак  
Начните свой день с `вкусной` ноты. Тогда заряд бодрости, отличное настроение и стройная фигура будут вам обеспечены. По данным ведущих диетологов, одним из лучших средств снижения веса являются именно регулярные завтраки. Мы отобрали 21 рецепт наиболее простых и в то же время питательных и оригинальных блюд.  2807 рейтинг: 7864

Растительная жизнь: вегетарианское меню для беременных  
Если вы совсем не едите мяса, продолжайте в том же духе. Грамотно разработанное вечетарианское меню состовит достойную конкуренцию любому мясному рациону 2729 рейтинг: 6365

Немного о калориях  
Организм человека испытывает потребность в определенном количестве питательных веществ, необходимых для превращения материи в тепловую энергию. Поэтому в ежедневный рацион человека должны входить белки, углеводы, минеральные соли, витамины.  1182 рейтинг: 5824

Искусство очищения  
По последним мировым статистическим данным, большой процент различных заболеваний вызван нарушениями питания. Это связано с низким качеством многих продуктов, а также с применением некоторых методов переработки и хранения, снижающих их пищевую и биологическую ценность. Помимо этого, многие продукты загрязнены минеральными удобрениями, большими дозами консервантов, химических красителей. Мы зачастую не в состоянии контролировать содержание агрессивных токсических веществ в употребляемой нами пище, а они, попадая в организм, отравляют и разрушают его...... 2189 рейтинг: 5361

Некоторые рецепты мюслей  
Здесь вы найдете 4 варианта приготовления из "Мюслей". 1185 рейтинг: 5268

Откровенный разговор  
Давайте посмотрим правде в глаза. В нашем обществе, ориентированном на красоту, кто не падок на косметические товары, которые обещают молодую, здоровую блестящую кожу.  1205 рейтинг: 5256

Как научиться не переедать?  
Первое, что нужно сделать, - обратить внимание на то, как вы питаетесь. Не торопитесь ли во время еды проглотить пищу? О чем думаете? И так далее. Отучитесь торопиться во время еды. Если мы под влиянием каких-то переживаний, мыслей о бизнесе, проблем в семье не замечаем, что едим и сколько, то наш организм реагирует на это, уходя от нормы. Человек начинает набирать лишние килограммы, болеть. Почему это происходит? 2693 рейтинг: 5026

Что такое мюсли  
Очень важно начать свой день правильно, ведь тогда вы до вечера будете чувствовать себя бодрой. Нужно, чтобы завтрак был легким и в то же время содержал в себе продукты, богатые витаминами и микроэлементами.  1184 рейтинг: 4866

Чай для двоих  
Ни Coca-Cola, которая якобы "всегда", ни соки, ни пиво, ни другие напитки не в состоянии конкурировать с обыкновенным чаем. Хороший чай в состоянии нормализовать давление (именно привести его в норму, а не повысить или понизить), регулирует пищеварение, способствует сжиганию жира, уменьшает вредное действие токсичных веществ, избавляет от чувства жажды. Он в состоянии сбалансировать терморегуляцию организма так, что тот начинает адекватно реагировать на внешнюю температуру.  2712 рейтинг: 4846