Российская Информационная Сеть
 
 
Поиск
Дом и Семья   
Квартира   
Сад и огород   
Фэн Шуй   
Досуг   
Фитнес   
Этикет   
Усадьба   
Он Она   
Для дома и семьи   
Народные приметы   
Для торжеств   
new! Ваш малыш   
Модные обзоры   
Мода   
Фильмы для семьи   
 
Дети до школы   
Магия кулинарии   
Красота и здоровье   
Психология   
Стильные штучки   
Семейная литература   
Путешествия от А до Я   
Открытки   
Юмор   
Хобби и увлечения    
Коллекционирование   
Наши партнеры   
 
Гостевая книга   







  Он и Она > Для неё > Гимнастика лица

Гимнастика лица

А так-же читайте:

КОМПЛЕКС 2.....
КОМПЛЕКС 3.....
КОМПЛЕКС 4......
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА......


Специальная гимнастика для лица и шеи тонизирует расслабленную мускулатуру, повышает эластичность кожи, укрепляет мимические мышцы лица и предупреждает появление морщин.

Упражнения полезно проводить один-два раза в неделю перед зеркалом, предварительно очистив кожу, но не надо смазывать ее кремом, чтобы секрет сальных желез кожи мог свободно выделяться наружу.

При упражнениях места, подверженные образованию морщин, фиксируют пальцами. Гимнастика сделана правильно, если после нее чувствуется приятное утомление в тренируемых мышцах. После окончания упражнений желательно наложить питательную маску.

Существует несколько комплексов упражнений. Вот некоторые из них:

Комплекс 1

1. Спокойно и глубоко вдохнуть через нос - крылья носа при этом напрягаются. Медленно, равномерно, до конца выдохнуть через рот. Повторить 2-3 раза с интервалом 3-4 секунды.

2. Глубоко вдохнуть через нос. Задержать дыхание - внутренние мышцы лица при этом напрягаются, к лицу приливает кровь. Не выдыхая, при сомкнутых губах надувать щеки. Через 2-3 секунды с силой и напряжением, толчками, выдохнуть через рот; повторить 2-3 раза.

3. Глубоко вдохнуть через нос, одновременно втягивая щеки. После задержки дыхания на секунду сделать медленный, равномерный выдох через рот - губы при этом слегка сомкнуты, щеки надуты. Повторить 2 раза.

Почему люди любят азартные игры в сети? Почему люди любят азартные игры в сети?
Азартные игры в сети являются едва ли не самым популярным способом времяпровождения в сети
Преимущества и недостатки онлайн-казино Преимущества и недостатки онлайн-казино
Онлайн- казино представляет собой сайт в интернет сети, с возможностью игры в азартные игры
Где купить автомобиль с пробегом? Где купить автомобиль с пробегом?
Вы решили приобрести автомобиль с пробегом? Где приобрести подержанную машину и на что следует обратить внимание при выборе авто с пробегом? Такие вопросы появляются у автолюбителей, когда у них возникает желание купить транспортное средство передвижения


Ссылки по теме:
  • Гимнастика лица
    Специальная гимнастика для лица и шеи тонизирует расслабленную мускулатуру, повышает эластичность ко...
  • Для ликвидации дряблости кожи
    ...
  • ЛИЦО И КОЖА
    Ресницы, глаза и губы, также как и кожа, требуют тщательного ухода. Длинные пушистые ресницы, красив...
  • Гимнастика для рук
    Регулярно делая гимнастику для рук, вы не только снимете напряжение и усталость, накопившиеся в рука...
  • Уход за губами
    Как и кожа лица, губы нередко отражают общее состояние здоровья. Красивая, гладкая красная кайма губ...

Комментарии к статье (0) | 1127 рейтинг: 3969



 
   Copyright © RIN 2002- * нАПЮРМЮЪ ЯБЪГЭ