Российская Информационная Сеть
 
 
Поиск
Дом и Семья   
Квартира   
Сад и огород   
Фэн Шуй   
Досуг   
Фитнес   
Этикет   
Усадьба   
Он Она   
Для дома и семьи   
Народные приметы   
Для торжеств   
new! Ваш малыш   
Модные обзоры   
Мода   
Фильмы для семьи   
 
Дети до школы   
Магия кулинарии   
Красота и здоровье   
Психология   
Стильные штучки   
Семейная литература   
Путешествия от А до Я   
Открытки   
Юмор   
Хобби и увлечения    
Коллекционирование   
Наши партнеры   
 
Гостевая книга   







  Досуг > Фитнес > Верх: грудь, руки, плечи

 Конкурс историй любви!  Пришлите историю любви на конкурс! 
Верх: грудь, руки, плечи
Всего статей: 6Сортировать по:  смыслу  поступлению  алфавиту  рейтингу 

Сильный верх - стройный низ  
Упражнение: жим с гантелями. Рельефные, хорошо накачанные мышцы плеч позволят вам не только выгодно подчеркнуть верхнюю часть тела, но и зрительно уменьшить нижнюю. В любом открытом платье или топе вы будете выглядеть просто безупречно. 2727 рейтинг: 2935

дальше >>
 

Ручная работа  
Установив на тренажере оптимальную компенсацию, вам удастся хорошо подкачать трицепсы и улучшить форму плеч в целом. Одновременно вы сможете укрепить мышцы груди и живота. 3255 рейтинг: 2751

дальше >>
 

Качаем дельту  
Сильные натренированные плечи великолепно смотрятся в открытом платье с тонкими бретельками.  3257 рейтинг: 5238

дальше >>
 

Упражнения для спины  
Школьные годы сменились студенческими, которые в свою очередь заменили годы, проводимые мной за компьютерным монитором на работе. В моей жизни произошло множество изменений, но единственное, что в течение многих лет остаётся незыблемым - это мой сидячий образ жизни. Как это ни печально, с каждым годом становится всё меньше и меньше вещей, которые могут оторвать мою пятую точку от мягенького крутящегося кресла.  3871 рейтинг: 4041

дальше >>
 

Упражнения для мышц шеи и подбородка  
Здесь приводятся несколько комплексов упражнений для шеи. Надеемся, что вы найдете "свой".  3879 рейтинг: 2635

дальше >>
 

Уделяем время плечам  
Сколько хорошо сложенных женщин и девушек портят свой внешний вид,когда ходят со сгорбленной спиной, сидят так, что одна рука свисает вниз, а другая служит подпоркой для головы, или обе руки бессильно свисают спереди, будто придавленные непомерной тяжестью! А ведь открытые платья можно носить только в том случае, если вы держитесь прямо, ходите высоко подняв голову, лопатки у вас сзади опущены, а грудь приподнята.  3937 рейтинг: 2127

дальше >>
 
Выводить по: 


 
   Copyright © RIN 2002- * нАПЮРМЮЪ ЯБЪГЭ